糖尿病でも牡蠣は食べられる？ 生牡蠣と加熱の注意点
糖尿病がある場合は牡蠣を十分に加熱して。生牡蠣のビブリオ感染リスク、加熱の目安、亜鉛の数値と読み方を解説します。
スーパーフード（15ページ）
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糖尿病の食事にピーナッツバターは使える？ 選び方と食べ方
ピーナッツバターを糖尿病の食事に取り入れるときは、原材料と1食分の栄養表示を確認。2型糖尿病の予防研究と、日常の食べ方を紹介。
中性脂肪ダイエットに。しらたき梅チキンパスタ風レシピ
炭水化物は絶対食べてはいけないものではない。しかし少しでも工夫をして健康的にダイエットを目指したい時に活躍するのがこのしらたき！手軽に麺を感じられる代打が登場です。
炊飯器で作るギリシャヨーグルトケーキ
ギリシャヨーグルト200 gとレモンで作る炊飯器ケーキ。ホットケーキミックスを使わず、メープルシロップで甘さを調整します。
代謝アップ簡単トルコ風ヨーグルトサラダ
トルコにヨーグルト？と不思議な気もしますが、ヘルシー思考のあなたならヨーグルトでサラダで決まり！新陳代謝に効果的なヨーグルトを使ったトルコ風レシピを作ってみましょう。食べ方も色々できますよ。
５つのコーヒー効果で糖尿病リスク半減
コーヒーは目覚ましによいだけじゃない？糖尿病予防だけでもないコーヒーの良い効果について。これはぜひ！