食材総選挙2019「トップ10！」健康効果の高い食材大集合！
先日2019年1月21日放送した【名医のTHE太鼓判!】食材総選挙トップ10が話題に！300人の医師が体に効果的な食材TOP10をランキング付け。第1位は日本人に昔から愛されているあの食材！スーパーからあの食材が無くなりやすい理由がここに！
スーパーフード（3ページ）
スーパーフードの記事一覧・3ページ目。
きのこのビタミンDが血糖値改善＠たけしの家庭の医学
2018年11月6日のテレビ朝日系『名医とつながる！たけしの家庭の医学』で放送された、高血糖値を改善する方法についてビタミンDが血糖値にどう関係しているのか？血糖値を下げるにはビタミンDが大切で顔のほうれい線が深い人は高血糖になりやすいなど興味深い情報をまとめていきま…
玄米甘酒の作り方 甘酒でエネルギー補給
白米での甘酒は定番ですが、免疫力アップ第二弾として、我が家で最近ブームは玄米甘酒。白米ほど甘くなくこの程よい甘さが家族に好評に。では玄米作り方も簡単に説明いたしましょう。
エキストラバージンオリーブオイルで心臓老化予防ができる理由
以前にもエキストラバージンオリーブオイルが身体に良いというお話をしましたが、更に心臓老化予防によりよい摂取方法をまとめてみました。 2月5日たけしの家庭の医学で紹介されたイタリアのクレタ島のとあるご家族のオリーブオイルの使い方について紹介されていたのです。 … 続きを…
林修の今でしょ講座:わさびの栄養で夏も元気パワー
実はツーンッと鼻から抜けるわさびには秘密があった！夏だからこそ知っておきたい山葵効果を知らなきゃ損レシピもご注目ください。
サバ缶栄養の骨・脳・肥満予防で大注目！
鯖缶は今や脇役、ただのつまみじゃない！ぜひ簡単でいて栄養豊富な鯖缶を有効活用してほしいのです。