ウイスキーが実は体に良い６つの理由
お酒の中でもウイスキーというと度数が高いから体に悪そうなイメージがあるかもしれませんが、実は体に良い６つの理由があったのです。 １．認知症リスクを軽減 … 続きを読む
スーパーフード（2ページ）
スーパーフードの記事一覧・2ページ目。
血管アンチエイジングにバナナを食べると良い効果がいっぱい
先日の林修の今でしょ！講座の番組でバナナが取り上げられていましたが、実はバナナの冷凍、常温、焼くなどで期待されるバナナ効果に変化があるって知っていましたか？ 血管から若々しくバナナを食べよう … 続きを読む
今日からできる風邪予防11の食材と生活習慣力
風邪予防はいつでもしたい。基本の風邪予防方法と毎日いただくご飯、食材から風邪対策をして強い体を築いていきましょう。
菊芋の栄養の魅力
菊芋が最近健康ブーム仲間に注目されているため、どういった点で栄養が高いのか？注目の理由をまとめてみました。
玉ねぎで血管若返りに玉ねぎケルセチンアップ調理法
2018年10月29日TBS系名医のTHE太鼓判にて血管若返りスペシャルが放送された玉ねぎをある方法で干してから調理するとより血管若返り効果も高くなるという新常識が注目されました。
米麹甘酒ヨーグルト・ダブルで免疫力アップ
風邪やインフルエンザ予防や日頃から元気な善玉菌を作りたいとギリシャヨーグルトを食べていましたが、最近閃いたのが甘酒入りのヨーグルト。まず知っておきたい甘酒の効果とは？