夏の糖尿病対策食事と運動
夏というとどうしても食欲は落ちがちながら、食事は濃いもの食べやすい季節。糖尿病対策もでき身体によい食事を心がける方法を考えていきましょう。 本当に暑くなりましたね。では、気を抜かず夏本番に向けて、夏と糖尿病対策の食事と運動を一緒に始めましょう！
糖尿病の食事（4ページ）
糖尿病の食事の記事一覧・4ページ目。
生タケノコで糖尿病予防とダイエット
春の旬の食材といえば筍。掘り立ては甘みも多くトウモロコシのような旨さ。でも糖尿病予防やダイエット効果が期待できるのかチェックしていきます。この時期だからこそ！タケノコでも生のタケノコを食べる贅沢！実はタケノコはヘルシーな食材だということを知っていますか？
キヌアで糖尿病予防
よく行くCostcoでオートミールに続き、ヘルシーな食べ物を発見！キヌアサラダで糖尿病予防&対策チェックしていきます。
オートミールはまずいのに人気
まずいのにオートミールは人気ってなぜ？オートミールの魅力いっぱいの栄養素が美容家やアスリートに支持される。だからやめられない？そして飽きない工夫もご紹介。
生ケール栄養たっぷり簡単サラダ
ケールはケールでも生ケール。簡単おいしくサラダレシピでヘルシー&インナービューティー。
糖尿病の食事でそばは食べられる？ うどんとの糖質比較
ゆでそばの炭水化物は100 gあたり26.0 g。うどんとの違い、十割・二八そばの選び方、量やつゆ・具の考え方を紹介します。