糖尿病予防に９つのスパイスが効果的-その１

スパイスと糖尿病予防との関係に迫る！香りが高い、辛い、などのスパイスは料理の美味しさを引き立てるだけでなく癌や心臓の健康を保つという魅力がいっぱいな救世主なのです。

旧記事の移行レビュー中です。健康・栄養に関する記述の出典は確認作業中です。

広告・アフィリエイトリンクを含みます。Amazonのアソシエイトとして、テンサイジャパンは適格販売により収入を得ています。

糖尿病予防にスパイス？そう思っていませんか？東洋でも漢方でも使われているスパイスには意味があり、癌と戦ったり心臓の健康を保つ為等大いに活躍しています。そんな９つの救世主スパイスたちのご紹介です。

９つのスパイスが糖尿病予防に効果的

今回は１つめのシナモンについてご紹介します！

まずシナモンは栄養宝庫です。
細胞を安全に保つ働きから、癌、アルツハイマー病、糖尿病、パーキンソン病など病気と戦う働きがあるそう。

桂皮（シナモン）の抽出物には（マウス実験によると）アルツハイマー病に働きかけるアミロイド斑の形成を阻害することが分かったというので、興味深い。
動物認知レベルと正しい動きの問題を復元できたという素晴らしいシナモン。

ティースプンに1/4～半分　程度　/週

・オートミールレシピは何度か紹介していますが、その上に振り掛ける。
・朝のコーヒーや紅茶に振りかける。

【おすすめ商品】

我が家の愛用品です＾＾　大きいのでとっても重宝します。

業務用スーパーでも、近所のスーパーでも小瓶で200円くらいしますものね。

シナモンはあちらこちらに売っていますが、購入する瓶に書かれている原材料をチェックしましょう。
砂糖やその他不要なものがないものを選ぶことをおすすめします。

【９つのスパイス関連情報】

＞＞糖尿病予防に９つのスパイスが効果的-その2セージ

＞＞糖尿病予防に９つのスパイスが効果的-その3ウコン