注目！2型糖尿病１２の危険因子チェック

2型糖尿病は生活習慣病としてもよく知られている自己管理次第で、コントロールできるもの。といってもそう簡単にはできないのですというあなたに2型糖尿病危険因子がないのか、今回の１２項目チェックする意味が分かるかもしれません。

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大公開！2型糖尿病１２の危険因子チェック

まさかの結果はここから始まります。

過去記事と照らし合わせながら、ぜひ見つめなおしてみてはいかがでしょうか？

これ、私も気になることです。デスクワーク、ごろごろ寝転びっぱなしの生活、危険です。

脂肪の溜まりすぎ、友達、同僚も太っているし、大丈夫だろう。そんな事思っていると怖いです。

（次ページへ続く：　まだまだある、あなたに思い当たることがあるはず・・・）

糖尿病予備軍減少でも安心はできない？

年齢を重ねるごとに、筋肉量や体力全てにおいて落ちてくること。その点で生活スタイル、食事、運動量など気をつけていきたいものです。

家系の中に、糖尿病患者がいる場合は、糖尿病になるリスクも高くなるそう。といっても家系が糖尿病だからといって諦めずにできることは何か、見直したり気になる場合は医師に相談してもよいでしょう。

世界中には様々な人種、民族がいますが、これらも関係しているそう。

とってもこれらの人種も、民族なども変えることはできませんので食生活、生活習慣、ストレス、睡眠など自分から変えていくこと、実行していくことです。

いくつ当てはまりましたか？

糖尿病の原因を自ら作り出している生活は今日から卒業です。

手遅れになる前に、今日からあなたができること。１つずつ始めていくチャンスなのです。

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