糖尿病（45ページ）

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オランダ・エラスムス医療センターの研究によると、髪の毛を調べるだけで心臓病や糖尿病リスクが分かるという発表を出しました。

日頃から食べている食品には砂糖が使われていることがあり、一般的に嫌いな人はいないといえますが日常化している砂糖の摂取が体に影響を及ぼしていること、今からゾッとする研究結果を知ることになります。

日本で人気お菓子ベスト５が調査で明らかになったとはいえ、それだけおやつという時間を自分だけ、家族で、会社でと幅広い層に愛されていることがわかるが、気になる人気スナック（お菓子）についてお話します。

日々購入している主食、お菓子、飲み物全ての商品内容量や材料を日々確認していますか？肥満や糖尿病が世界的に増加している原因、つまり気にしないで食べ物を口へ運んでいること分かっている人が減ってきていることが原因かもしれません。

肥満でも糖尿病でも、何かきっかけがないと努力も何もできない人は少なくないはず。

肥満や生活習慣病（糖尿病など）は、年々増加し続けているが、摂食リズム障害、体内時計、生活が昼夜逆になっていたり肥満気味だと認識していてもやめられない人は多い。