ナッツ類

ナッツ類の記事・レシピの一覧。

先日バナナでアンチエイジングや糖尿病予防などが期待されることについて紹介しましたが、バナナだけ食べても飽きてしまう、バナナだけだとあまり好きではないというあなたに、こんなトッピング方法はいかが？たまにはデザートも食べたい … 続きを読む

お邪魔扱いされてしまうピーナッツの皮。しかし！実は皮こそが救世主的役割があることを知らないと非常にもったいないのです。

ピーナッツはただのおつまみじゃない！？心臓をはじめ身体に嬉しい効果があることが話題に。魅力が沢山詰まったピーナツ生活が大変身することまちがいなし！

たった一握りのナッツを食べて糖尿病や心臓病予防ができる？注意点も含め、ワシントンポストより入手したアメリカの研究データから学ぶ。

ナッツは食べ過ぎるとよくない。ニキビが増えるなどあらゆる噂は子どもの頃からありましたが、皆さんはいかがですか？2型糖尿病血糖に関する研究結果「ナッツ効果について」ご紹介です。

毎日片手にひと握りのナッツを食べて体重減量と糖尿病やその他の病気にも良い研究結果が出てきました。毎日食べたらナッツの脂など大丈夫？そんな気になる点も抑えていきます。