心もほっとする。夜22時に寝るのが心臓にとって理想な時間
理想的な寝る時間と心臓との良い関係について、研究よると、夜10（22）時から11（23）時という結果が出たことが明らかになりました。でもなぜ就寝ゴールデンタイムがこの時間なのでしょうか？学術誌「European Heart … 続きを読む
心臓病
心臓病の記事・レシピの一覧。
心臓病専門医の教え－心臓を鍛える筋トレＴＯＰ５
今日からできる心臓筋トレ？！心臓を鍛えることといえば、有酸素運動が一般的ですが実は筋トレでもできる方法があります。心臓専門医おすすめの心臓を鍛える筋トレ運動ＴＯＰ５をご紹介します。
バカにできない夫婦の絆。長生きの秘訣は幸せな関係
長生きの秘訣は幸せな関係があるって本当？新型コロナで大変な時だからこそ知っておきたい幸せな研究結果が出てきました。
エキストラバージンオリーブオイルで心臓老化予防ができる理由
以前にもエキストラバージンオリーブオイルが身体に良いというお話をしましたが、更に心臓老化予防によりよい摂取方法をまとめてみました。 2月5日たけしの家庭の医学で紹介されたイタリアのクレタ島のとあるご家族のオリーブオイルの使い方について紹介されていたのです。 … 続きを…
心臓病とビタミンK
心臓病の薬とビタミンKの関係とは？日頃から食べたいものと噂で聞く食べてはいけないものと心臓病の疑問をここで解決！